Forbrenner EGCG virkelig fett?

Egg pulver,eller Epigallocatechin gallate, er en sterk celleforsterkning sporet opp i grønn te. Den har fått fremtredende plass i vektreduksjonsindustrien på grunn av dens forventede kapasitet til å fremme fettforbruk. Likevel, hvordan fungerer det for vektreduksjon?

Produktet er akseptert for å ha en rekke aktivitetssystemer som legger til potensielle vektreduksjonsfordeler. Det har først og fremst vist seg å øke termogenese, som er syklusen som kroppen produserer intensitet og forbruker kalorier. Dette kan føre til en utvidelse av energibruken og muligens hjelpe til med fettforbruk.

Det har også vist seg å forbedre fettoksidasjonen, den vanligste måten å separere bortlagt fett og omdanne det til brukbar energi. Ved å animere fettfordøyelsen, kan det hjelpe med å redusere muskel- kontra fettlagre og hjelpe vektreduksjon.

I tillegg har det blitt demonstrert at det reduserer fettakkumulering ved å hemme aktiviteten til spesifikke enzymer involvert i fettsyntese. Folk som ønsker å gå ned i vekt eller forhindre vektøkning, kan finne dette nyttig.

Totalt sett ser produktet ut til å ha potensial til å støtte vekttap innsats gjennom økt termogenese, forbedret fettoksidasjon og hemming av fettsyntese, selv om de nøyaktige mekanismene ikke er fullt ut forstått.

Hva sier forskning om effekten av EGCG på fettforbrenning?

Undersøkelse av virkningene avreneggepulverpå fettforbruk og vektreduksjon har gitt blandede resultater. Mens visse undersøkelser anbefaler mulige fordeler, er det viktig å dechiffrere funnene med våkenhet og tenke på hindringene for letingen.

Her er en oversikt over hva undersøkelsen sier om virkningene av det på fettforbruk:

Økt stoffskiftehastighet: Noen få undersøkelser har foreslått at det kan hjelpe med å utvide kroppens metabolske hastighet, noe som gir et mer bemerkelsesverdig kaloriforbruk. Ved å hjelpe fordøyelsen, kan det opprettholde fettforbruk og vektreduksjon. Uansett er konsekvensene for stoffskiftet stort sett upretensiøse og kan endre seg blant mennesker.

Oppgradert fettoksidering: Det har blitt vist for å forbedre oksidasjonen av fett i kroppen, og det innebærer at det hjelper kroppen med å separere bortlagt fett for energi. Dette kan muligens legge til fettulykke etter en tid, spesielt når det kombineres med et solid kosthold og vanlig aktivitet.

Enzyminterferens: Det huskes å begrense spesifikke proteiner som er involvert i fettfordøyelsen, for eksempel katekol-O-metyltransferase (COMT). Ved å hindre disse katalysatorene, kan det hjelpe til med å trekke ut virkningene av kjemikalier som er engasjert i fettnedbrytning, og føre til økt fettforbruk.

Craving Guideline: Ved å endre hormoner som regulerer sult og metthet, tyder noen studier på at det kan hjelpe til med regulering av appetitt og matinntak. Ved å redusere begjær og fremme følelsen av fullføring, kan den på en rundvei støtte vektreduksjonsbestræbelser ved å hjelpe med kalorikontroll.

Effekter av koffein i kombinasjon: Grønn te separat, som inneholder det, er ofte sammen med koffein i vektreduksjonstilskudd. Fordelene med fettforbrenning kan forbedres av de synergistiske effektene av det og koffein på fettoksidasjon og energiforbruk, ifølge forskning.

Orientering og arvelige svingninger: Det er viktig å huske på at individuelle faktorer som kjønn og genetisk variasjon kan påvirke hvordan det påvirker fettforbrenningen. Noen få undersøkelser har foreslått at spesifikke arvelige varianter kan påvirke hvordan folk svarer på tilskuddet når det gjelder fettfordøyelse.

Dosering og spennvidde: Den ideelle delen av det for å fremme fettforbruk og vektreduksjon forblir gjenstand for stadig forskning. Ulike doser avreneggepulverhar blitt brukt i studier, og hvor mye tid tilskudd ble tatt kan også påvirke resultatene. Mer leting forventes å legge ut de beste doseringsregimene. Noen få undersøkelser har vist hvordan det kan øke energiforbruket og fettoksidasjonen. For eksempel fant en gjennomgang distribuert i American Diary of Clinical Nourishment at tilskuddet utvidet fettoksidasjon under moderat styrketrening hos sunne menn.

I enda en anmeldelse som ble distribuert i Global Diary of Stoutness, fant spesialister at kosttilskuddet førte til en enorm reduksjon i kroppsvekt, vektrekord (BMI) og midriffperimeter hos overvektige og heftige mennesker. Det er imidlertid viktig å merke seg at disse effektene var sporadiske og krever bekreftelse fra langtidsstudier.

Så igjen, noen få undersøkelser har ikke vist noen stor innvirkning på vektreduksjon. En meta-undersøkelse distribuert i Cochrane Data-settet av Deliberate Surveys dissekerte konsekvensene av 15 randomiserte kontrollerte foreløpige forberedelser og begrunnet at det manglet bevis for å hjelpe bruken av grønn te eller grønn te å skille, inkludert produktet, for vektreduksjon.

Det er viktig å vurdere at enkeltreaksjoner på det kan endre seg, og faktorer som målinger, varighet for tilskudd og generelt levesett kan påvirke resultatene. Desto mer stor utforskning forventes å gi en rimelig forståelse av produktets innvirkning på fettforbruk og vektreduksjon.

Tips for å inkludere EGCG i din vekttapsrutine

Forutsatt at du tenker på å integrereEgg pulvertil normal vektreduksjon, her er noen tips for å hjelpe deg med å begynne:

Velg grønn te av høy kvalitet: Velg grønn te av høy kvalitet med en sunn mengde av produktet. Søk etter pålitelige merker og vurder gratis bladte for det mest ekstreme polyfenolinnholdet.

Moderat bruk: Det er foreskrevet å innta 2-3 kopper grønn te hver dag for å få de sannsynlige fordelene med produktet. Hold deg unna unødvendig bruk, da det kan føre til uvennlige effekter på grunn av koffeininnholdet.

Bli med med en solid livsstil: Produktet alene kommer sannsynligvis ikke til å gi enorme vektreduksjonsresultater. Det er avgjørende å konsolidere bruken med et rettferdig kosthold, standard aktivitet og andre sunne livsstilstilbøyeligheter.

Rådfør deg med en dyktig medisinsk tjeneste: Hvis du har noen skjulte plager eller tar resepter, er det passende å snakke med en dyktig medisinsk tjeneste før du integrerer det i vektreduksjonsplanen din.

Husk at en omfattende strategi som inkluderer et sunt kosthold, regelmessig mosjon og atferdsendringer er nødvendig for langsiktig vekttap. Det kan gi noen forventede fordeler, men det er alt annet enn et mystisk svar for vektreduksjon.

Alt i alt, mens reneggepulver har vist garanti for å fremme fettinntak og vektreduksjon, fremdriftsforskningen er blandet, og flere undersøkelser forventes å finne ut om den er tilstrekkelig. Det kan være nyttig å integrere det i en sunn vektreduksjonsrutine, men det bør sees på som en funksjon av en generelt altomfattende måte å håndtere å oppnå og holde en solid vekt på.

Xi'an ZB Biotech Co.,Ltd erprodusent av eggpulver, vi kan ikke bare tilby EGCG-pulver, men også EGCG-kapsler eller EGCG-tilskudd. Fabrikken vår kan også levere OEM / ODM One-stop service, vi har profesjonelt team for å hjelpe deg med å designe emballasje og etiketter. Hvis du vil vite mer, kan du sende e-post tilJessica@xazbio.comellerWhatsAPP.

Referanser:

Hursel, R., Viechtbauer, W., & Westerterp-Plantenga, MS (2009). Effektene av grønn te på vekttap og vektvedlikehold: en metaanalyse. International Journal of Obesity, 33(9), 956-961.

Dulloo, AG, Duret, C., Rohrer, D., Girardier, L., Mensi, N., Fathi, M., ... & Vandermander, J. (1999). Effekten av et ekstrakt av grønn te rik på katekinpolyfenoler og koffein for å øke 24-h energiforbruk og fettoksidasjon hos mennesker. The American Journal of Clinical Nutrition, 70(6), 1040-1045.

Nagao, T., Hase, T., & Tokimitsu, I. (2007). Et ekstrakt av grønn te med mye katekiner reduserer kroppsfett og kardiovaskulær risiko hos mennesker. Fedme, 15(6), 1473-1483.

Thielecke, F., Rahn, G., Böhnke, J., Adams, F., & Birkenfeld, AL (2010). Epigallocatechin-3-gallat og postprandial fettoksidasjon hos overvektige/fedme mannlige frivillige: en pilotstudie. European Journal of Clinical Nutrition, 64(7), 704-713.

Kim, S., Sohn, I., Lee, YS, Lee, YS, Yoon, Y., & Kim, S. (2018). Effekter av grønn te-katechin på kroppssammensetning og fettforbrenningsrelatert metabolisme hos overvektige og overvektige voksne. Journal of Medicinal Food, 21(6), 594-601.